بلاگ
تیپ شخصیتی 7 انیاگرام
افراد تیپ هفت که به عنوان “شوقزده” شناخته میشوند، به شدت کنجکاو و خوشبین هستند و همیشه در تلاشند تا از زندگی بیشترین بهره را ببرند. آنها سعی میکنند از منفینگری و درد دوری کنند و انرژی خود را بر روی پیدا کردن لذت و هیجان متمرکز میکنند. افراد تیپ هفت در محل کار و خانه با دیگران خوب کنار میآیند زیرا بسیار تولیدکننده، غیرقضاوتگر و دارای انرژی مثبت مسری هستند.
ویژگیهای شخصیتی تیپ هفت
- همیشه در حال حرکت
- دامنه وسیعی از علایق
- شوق و انرژی کودکانه
- چشمان کنجکاو و درخشان
- پروژههای حرفهای و خلاقانه متعدد
- خوشبین و امیدوار؛ دیدگاه شیشه نیمه پر
تیپ هفت انیاگرام چیست؟
افراد تیپ هفت به خاطر تمایلشان به تجربه همه چیزهایی که زندگی ارائه میدهد، در حالی که از درد و کسلکنندگی دوری میکنند، شناخته میشوند. آنها به دیگران افرادی زنده، دوستداشتنی و لذتجو به نظر میرسند.
افراد تیپ هفت معمولاً افرادی بسیار مشغول هستند که از یک فعالیت به فعالیت دیگر میپرند تا از زندگی هر چه بیشتر لذت ببرند.
بزرگترین ترس تیپ 7
افراد تیپ هفت از گرفتار شدن در یک روال تکراری و از دست دادن زندگی خوب میترسند. آنها برای مقابله با این ترس، به دنبال تجربیات هیجانانگیز، جدید و سرگرمکننده هستند.
انگیزه اصلی تیپ 7
بیش از هر چیز، افراد تیپ هفت میخواهند از احساس کسل بودن، غمگینی یا بیانگیزگی دوری کنند.
تیپ 7 چقدر نادر هست؟
در یک مطالعه که شامل بیش از ۵۴,۰۰۰ پاسخدهنده بود، تیپ هفت تقریباً ۹٪ از جمعیت را تشکیل میدهد؛ ۹٪ از زنان و ۸٪ از مردان.
ویژگی های تیپ هفت انیاگرام: شوقزدهها
با چشمان گشوده و پر از انرژی بیپایان، شوقزدهها خوشحال و پرمشغلهترین خوشبینهای دنیا هستند.
کنجکاوی بیپایان آنها برای اطلاعات و تجربیات جدید در داستانهای (اغلب شگفتانگیز) آنها و استعداد در بیان نقش دارد. در پایان یک روز کاری، ذهن آنها معمولاً هنوز با ایدههای جدید برای کاوش مشغول است.
آنها داستانگویان جذابی هستند که به بسیاری از سرگرمیهای مختلف علاقه دارند و شیشه را نیمه پر میبینند. شاداب و بیپروا، شوقزدهها دنیا را به عنوان زمین بازی خود میبینند و میتوان آنها را “کودکان ابدی” انیاگرام دانست.
افراد تیپ هفت به دنبال لذت و هیجان هستند تا از جنبههای تاریکتر و دردناکتر زندگی دوری کنند. آنها به مثلث “مبتنی بر فکر” انیاگرام تعلق دارند، همراه با تیپهای پنج و شش.
برخلاف تیپ شش که به طور مستقیم با ترس مواجه میشود، افراد تیپ هفت تمایل دارند که ترسهای خود را سرکوب کنند و نادیده بگیرند تا به تجربیات مثبت دست یابند. از بیرون، این تیپ که به دنبال هیجان است، ممکن است بیخود به نظر برسد، اما زمانی که افراد تیپ هفت یاد میگیرند که ترسهای خود را بپذیرند، واقعاً رشد میکنند.
شاداب و خوشبین، افراد تیپ هفت میتوانند به راحتی احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل کنند. دروناً، آنها تجربیات منفی را کماهمیت جلوه میدهند و به دنبال نکات مثبت میگردند. وقتی سالم هستند، افراد تیپ هفت افراد بسیار انگیزهبخش و الهامبخشی هستند. وقتی کمتر سالم هستند، این تیپ ممکن است به صورت فردی که با واقعیت در ارتباط نیست یا حتی خودشیفته به نظر برسد.
افراد تیپ هفت معمولاً بسیار تخیلی و خلاق هستند. آنها در ابداع ایدههای جدید و آغاز تجربیات مهارت دارند. با این حال، ممکن است در تمرکز و انضباط شخصی دچار مشکل شوند.
بالهای تیپ هفت انیاگرام
تیپ 7 با بال 6 (7w6)
تیپ ۷w۶، افرادی هستند که در برخی جنبهها به تیپ شش شباهت دارند. این تیپ معمولاً نسبت به سایر افراد تیپ هفت، منظمتر و شکاکتر است. آنها تولیدکننده، وفادار و در زمانهای بحران، رهبران قویای هستند. مشاغل رایج برای ۷w۶ شامل راهنمای تور، خلبان، کارآگاه، خبرنگار و نماینده مسافرتی است.
تیپ 7 با بال 8 (7w8)
تیپ ۷w۸، افرادی هستند که بسیاری از ویژگیهای تیپ هشت را دارند. این تیپ معمولاً سختتر و بیشتر به کار خود متمرکز است. افراد تیپ ۷w۸، مطمئن، قاطع و تشویقکننده هستند. مشاغل محبوب برای ۷w۸ شامل سخنرانی انگیزشی، اجرای قانون، خبرگزاری تلویزیونی، فروش و مدیریت است.
ارزشهای اصلی تیپ هفت انیاگرام
انعطافپذیری، شادی و تازگی. تنوع نان زندگی شوقزدههاست (نه ادویه!). شوقزدهها به دنبال تجربیات و احساسات روشنگر هستند — تا ارزش و معنا را در همه چیز ببینند. ذهن باز همراه با نگرش غیرقضاوتی، چیزی است که شوقزدهها را به حرکت درمیآورد. آنها معتقدند که هر شخص باید فرصتی برای کاوش در تمام آنچه که ممکن است، داشته باشد؛ هر لحظه زیبایی خاص خود را دارد، به شرطی که به اندازه کافی با دقت نگاه کنید.
چگونه تیپ هفت را شناسایی کنیم؟
شوقزدهها با روحیهای خیالپرداز و آزاد، زندگی را با چشمان درخشان و ذهنی باز تجربه میکنند. با مجموعهای از استعدادها و علایق بسیار وسیع و دوربرد، آنها تخیلات فعالی دارند که در مواجهه با فرصتهای جدید و هیجانانگیز به اوج میرسند.
در محل کار، آنها بسیار تولیدکننده هستند و با دیگران خوب کنار میآیند. آنها معمولاً به راحتی در نردبان شرکتی بالا میروند و در اتاق ناهار محبوب میشوند.
با تعداد بیپایانی از موضوعات برای صحبت، جذابیت طبیعی آنها حتی خجالتیترین افراد را نیز جذب میکند. وقتی با تغییر مواجه میشوند، با افتخار پیش میروند و با جسارت از ناشناختهها عبور میکنند.
تیپ هفت سالم و ناسالم انیاگرام
وقتی افراد تیپ هفت سالم هستند، ارتباطات بین حوزههای علاقه و تخصص خود را میبینند و میتوانند انرژی خود را به طور هوشمندانه در پروژههایی متمرکز کنند که به چیزی بزرگتر از خودشان سود میرساند. آنها از هر تجربهای درسهایی میآموزند و بابت همه چیزهایی که میگذرد، چه خوب و چه بد، سپاسگزارند. آنها میتوانند روشهای خود را با ظرافت مدیریت کنند و در این فرآیند دیگران را نیز الهام ببخشند. انرژی مثبت آنها مسری است و به همراه کنجکاوی برای یادگیری و ذهن بازشان، یک تهدید سهگانه ایجاد میکند. بهتر از آن، آنها قادرند تعادل کار و زندگی خود را بهبود بخشند و در عین حال زمانی برای شروع سفرهای جدید و پر کردن مخازن خوشحالی شخصی خود داشته باشند.
وقتی در وضعیت متوسط هستند، افراد تیپ هفت خود را در فعالیتهای مداوم غرق میکنند و به طور مداوم به دنبال “نشئگی” بعدی هستند. آنها افرادی سرگرمکننده، مشغول و به طور کلی خودجوش هستند. آنها با فهرستی رو به رشد از پروژههای سرگرمکننده به مقابله با استرس خود میپردازند. آنها به نوعی معتاد به آدرنالین هستند و عادتهایشان اگر این انرژی پراکنده به درستی مدیریت نشود، میتواند به اعتیادهای جدی تبدیل شود. آنها به آینده متمرکز هستند و تقریباً همیشه برای چیزی هیجانزدهاند و زندگی خود را به گونهای بازنویسی میکنند که شادی را به حداکثر برسانند و درد را به حداقل برسانند یا حتی انکار کنند. برای این کار، آنها به اشکال مختلف فرار از واقعیت میپردازند: از خواندن، تماشای فیلم، ورزش و رومانس گرفته تا الکل، مواد توهمزا و موارد مشابه.
وقتی افراد تیپ هفت ناسالم میشوند، دچار خستگی، بدبینی و انتقاد بیش از حد از سیستمهای ظاهراً غیرمنطقی اطراف خود میشوند. مسائل کوچک با دیگران به شدت آزاردهنده میشود و همه چیز ناگهان به یک مزاحمت تبدیل میشود. آنها همچنین ممکن است در رفتار و ارائه خود به شدت خودشیفته شوند: درخشان و پرشور. در بدترین حالت، شوقزدهها احساس میکنند هرگز نمیتوانند به طور کامل درک کنند که واقعاً به دنبال چه چیزی در زندگی هستند. با پرش از جایی به جا یا از فردی به فرد دیگر، شوقزدهها حس ثبات خود را از دست میدهند و ممکن است به نظر برسد که در یک دنیای خیالی دائمی زندگی میکنند. وقتی متوجه میشوند که دنیای ساختهشده فقط یک توهم است، کنترل خود را بر روی احساسات از دست میدهند و به شدت دچار نوسانات عاطفی میشوند.
نکات رشد برای تیپ هفت انیاگرام
- آرامش خود را حفظ کنید و لحظه را تجربه کنید. افراد تیپ هفت دوست دارند مشغول باشند تا از احساس ناراحتی دوری کنند. به همین دلیل، ممکن است زمان کافی برای استراحت و حضور در لحظه را نداشته باشند.
- ارزش درد را یاد بگیرید. افراد تیپ هفت زمانی رشد میکنند که یاد بگیرند در تاریکی زیبایی وجود دارد. احساسات دردناک لزوماً “بد” نیستند. وقتی احساس میکنید که نیاز دارید از درد خود را منحرف کنید، توقف کنید و با خودتان چک کنید که واقعاً چه احساسی دارید.
- آماده باشید که عمیق بروید. وقتی افراد تیپ هفت خود واقعیشان را با دنیا به اشتراک میگذارند، میتوانند روابط عمیق و معناداری شکل دهند. اما اگر آماده نباشید که به زیر سطح بروید، روابط شما هرگز بیشتر از سطحی نخواهد بود. اجازه دهید آسیبپذیر باشید و در صورت لزوم گفتگوهای سختی داشته باشید.
- با تنهایی راحت باشید. افراد با تیپ هفت معمولاً برونگرا هستند و به تجربیاتی که تحریکات حسی زیادی ارائه میدهند، جذب میشوند. اما هر چه بیشتر با خودتان وقت بگذرانید، خودآگاهی بیشتری پیدا میکنید.
- به طور فعال گوش کنید. به جای اینکه به دیگران با نیت پاسخ دادن گوش دهید، به فهمیدن گوش کنید. هر جملهای نیاز به پاسخ فوری ندارد. زمان بگذارید تا به آنچه دیگران میگویند فکر کنید و بر روی ارائه پاسخهای فکرشده و همدلانه تمرکز کنید.
تیپ 7 در روابط
افراد تیپ هفت به عنوان شریکهای عاشقانه، افرادی شاد و پرشور هستند و معمولاً مستقل و خلاق در برنامهریزی برای ماجراجوییها، انجام پروژههای مختلف با سرعت و استعداد و سرگرم کردن خود و همسرشان میباشند. اما در این هیجان، ممکن است جزئیات را از دست بدهند. آنها همچنین تمایل دارند که اضطراب خود را انکار کنند که این باعث میشود از هر چیزی که آسان نیست، دوری کنند. این موضوع میتواند به خودخواهی و تلاش برای برآورده کردن نیازهای خودشان منجر شود. و بیایید واقعبین باشیم: برای تیپهای کمتر پرانرژی، همگام شدن با این سرعت برونگرایی میتواند دشوار باشد، زیرا تیپ هفت تقریباً همیشه ذهن و بدنشان را به شدت مشغول نگه میدارند!
اما هر چیزی که بالا میرود، باید پایین بیاید و در نهایت، یک فرد تیپ هفت در یک رابطه باید کارهایی را انجام دهد که برای حفظ رابطه لازم است، چه این به معنای مشارکت در یک صندوق پسانداز، کند شدن و انجام کارهای خانه، یا مواجهه با اضطراب واقعیای باشد که زیر شادی و سرگرمی آنها پنهان است. این فرآیند سادهای نیست، به ویژه که همسران آنها نیز معمولاً انتظار دارند که شادی را به رابطه بیاورند. اما مانند همه فرآیندها، باید تعادلی بین هدایا و فضایل فرد وجود داشته باشد که در مورد تیپ هفت، اینها به ترتیب شادابی و خوشحالی و آرامش است.
افراد تیپ هفت بهتر است هر روز چند قدم آرامتر بردارند، بر روی تمرینات با شدت پایینتر کار کنند، حجم غذا را کنترل کنند، بیشتر “نه” بگویند و حداقل برای مدتی هر روز استراحت کنند. آنها همچنین باید با نوشتن در یک دفتر و قدم زدن (نه دویدن) با همسرشان، افکارشان را آرام کنند و مسائل را با اضطراب کمتری مطرح کنند. یک فرد تیپ هفت بالغ همچنین از زمانهای معنوی لذت میبرد که میتواند استرس خود را به یک قدرت بالاتر واگذار کند یا به مدیتیشن بپردازد.
علاوه بر این، یک تیپ هفت بالغ میتواند با اجازه دادن به برنامههای زندگی برای پیشرفت به جای برنامههای خود، آرامش و استراحت پیدا کند، حتی اگر این احساس کسلکننده یا دردناک باشد. این فرآیند ممکن است به آنها کمک کند تا متوجه شوند که کند شدن و زندگی با اعتدال به جای پرخوری، میتواند مقدار زیادی از دردهای رابطهای که از آنها فرار میکردند را کاهش دهد. در ازدواج، آنها همچنین میتوانند بر روی رفتارهای خودآرامبخش کار کنند تا بهتر گوش دهند.
اگر شما عاشق یک تیپ هفت هستید، به آرامی به آنها یادآوری کنید که پذیرش درد عاطفیشان آنها را نمیکشد، بلکه بخشی ضروری و کاتارزیک از زندگی است که در واقع آنها را از افراط در رفتارهایشان در درازمدت نجات خواهد داد. به آرامی به آنها آزادی، زمان و فضایی برای پردازش این احساسات به تنهایی بدهید و آنها به تدریج از برنامهریزیهای وحشیانه خود فاصله میگیرند و با وفاداری و عمق بیشتری شما را دوست خواهند داشت.
اگرچه ممکن است به نظر برسد که شادی آنها هیچگاه جایی برای فرود ندارد، اما این شادی جایی دارد و بسیار مفید است که آنها یک مکان امن با شما داشته باشند تا استراحت کنند و احساسات عمیقاً دفنشدهی خود را پردازش کنند. همچنین کمک میکند اگر شما کمی بمانید تا به آنها احساس امنیت بدهید تا بتوانند برخی از احساسات واقعی خود را به جز شادی یا خشم ابراز کنند و به غم و اضطراب خود اعتراف کنند. همچنین، درک این که این احساسات نیز پایانی دارند، قابل کار کردن هستند و البته – همانطور که خودشان خواهند دید – شادی همیشه بازمیگردد، حتی اگر در فصول مختلف به شکلهای متفاوتی باشد.
سازگاری و ارتباط تیپ هفت با تیپ های دیگر
- تیپ هفت با تیپ یک: معمولاً هم سرگرمکننده و هم مسئول هستند. برای دریافت راهنمای رابطه و سازگاری تیپ ۷ و تیپ ۱ کلیک کنید.
- تیپ هفت با تیپ دو: معمولاً هم سرگرمکننده و هم پرشور هستند. برای دریافت راهنمای رابطه و سازگاری تیپ ۷ و تیپ ۲ کلیک کنید.
- تیپ هفت با تیپ سه: معمولاً هم پرشور و هم هدفگرا هستند. برای دریافت راهنمای رابطه و سازگاری تیپ ۷ و تیپ ۳ کلیک کنید.
- تیپ هفت با تیپ چهار: معمولاً هم سرگرمکننده و هم خلاق هستند. برای دریافت راهنمای رابطه و سازگاری تیپ ۷ و تیپ ۴ کلیک کنید.
- تیپ هفت با تیپ پنج: معمولاً هم الهامبخش و هم نوآور هستند. برای دریافت راهنمای رابطه و سازگاری تیپ ۷ و تیپ ۵ کلیک کنید.
- تیپ هفت با تیپ شش: معمولاً هم سرگرمکننده و هم عملی هستند. برای دریافت راهنمای رابطه و سازگاری تیپ ۷ و تیپ ۶ کلیک کنید.
- تیپ هفت با تیپ هفت: معمولاً هم خلاق و هم ایدهآلگرا هستند. برای دریافت راهنمای رابطه و سازگاری تیپ ۷ و تیپ ۷ کلیک کنید.
- تیپ هفت با تیپ هشت: معمولاً هم پرانرژی و هم پرشور هستند. برای دریافت راهنمای رابطه و سازگاری تیپ ۷ و تیپ ۸ کلیک کنید.
- تیپ هفت با تیپ نه: معمولاً هم پرشور و هم صلحجو هستند. برای دریافت راهنمای رابطه و سازگاری تیپ ۷ و تیپ ۹ کلیک کنید.
وای، این مقاله دقیقاً من رو توصیف میکنه! همیشه به دنبال تجربه جدید و فرار از روزمرگی. گاهی خودم هم خسته میشم از این همه پرش بین فعالیتها، اما نمیتونم متوقف بشم.
سارا عزیز، درک این ویژگی ذاتی تیپ 7 بسیار مهم است. برای مدیریت بهتر این انرژی و جلوگیری از فرسودگی، پیشنهاد میشود که آگاهانه زمانهایی را برای تفکر عمیق و بازیابی انرژی در نظر بگیرید. تمرین حضور ذهن (mindfulness) میتواند به شما کمک کند تا در لحظه حال بیشتر بمانید و از تجربیات عمیقتری لذت ببرید، حتی اگر جدید نباشند.
من یک کارآفرین هستم و همیشه احساس میکردم باید همزمان چندین پروژه رو پیش ببرم. این مقاله توضیح میده که چرا اینقدر به سمت ایدههای جدید کشیده میشم. چطور میتونم این ویژگی رو به شکل مؤثرتری در کسبوکارم مدیریت کنم؟
علی گرامی، انرژی و ایدهپردازی تیپ 7 برای کارآفرینان یک مزیت بزرگ است. برای مدیریت مؤثرتر، میتوانید از رویکرد «متمرکزسازی چرخشی» استفاده کنید. به این معنا که به هر پروژه جدیدی که علاقهمند میشوید، یک دوره زمانی مشخص (مثلاً 30 روز) برای بررسی اولیه و ایجاد ساختار اختصاص دهید و سپس در صورت لزوم آن را به عضوی از تیم که توانایی پیگیری دارد محول کنید. این کار به شما امکان میدهد نوآوری را حفظ کنید، اما از پراکندگی بیش از حد جلوگیری نمایید.
با یکی از همکارانم که فکر میکنم تیپ 7 هست کار میکنم. اون همیشه پر از ایده و انرژی مثبته، اما گاهی تغییر برنامههاش یه چالش برای بقیه تیم میشه. چطور میتونیم بهتر با این پویایی کنار بیایم؟
نازنین عزیز، حضور یک تیپ 7 در تیم میتواند پویایی و خلاقیت زیادی به ارمغان بیاورد. برای مدیریت بهتر، میتوانید از استراتژی «برنامهریزی انعطافپذیر» استفاده کنید. در جلسات برنامهریزی، از همکارتان بخواهید که چند گزینه برای برنامههای احتمالی ارائه دهد و سپس با توافق جمعی، اولویتها و چارچوبهای زمانی مشخصی تعیین کنید که تا حد امکان انعطافپذیر باشند. همچنین، تشویق او به مستندسازی ایدههایش میتواند به پیگیری بهتر کمک کند.
ترس از روزمرگی واقعاً برای من ملموسه. همیشه احساس میکنم اگه تو یه روتین گیر کنم، فرصتهای زیادی رو از دست میدم. چطور میشه این ترس رو مدیریت کرد بدون اینکه دائماً در حال تغییر باشم؟
رضا گرامی، ترس از روزمرگی یکی از بزرگترین چالشهای تیپ 7 است. برای مدیریت آن بدون نیاز به تغییرات مداوم، میتوانید مفهوم «نوآوری در روتین» را در زندگی خود پیاده کنید. به جای تغییر کامل روتین، سعی کنید در جزئیات روزمره خود تغییرات کوچک و هیجانانگیز ایجاد کنید؛ مثلاً مسیر متفاوتی برای پیادهروی انتخاب کنید، غذای جدیدی امتحان کنید یا یک مهارت جدید را در زمانهای کوتاه بیاموزید. این تغییرات کوچک میتوانند حس تازگی را حفظ کنند.
خیلی وقتها از من انتقاد میشه که چرا اینقدر سطحی هستم و از مسائل عمیق فرار میکنم. حالا میفهمم شاید این به دلیل تیپ 7 بودنم باشه. آیا راهی هست که بتونم عمق بیشتری به زندگیام بدم بدون اینکه حس کسلکنندگی پیدا کنم؟
مریم عزیز، این یک چالش رایج برای تیپ 7 است. برای دستیابی به عمق بیشتر بدون حس کسلکنندگی، میتوانید روی «تجربههای عمیق در ابعاد محدود» تمرکز کنید. به جای فرار از احساسات دشوار، به آنها اجازه دهید برای مدت زمان کوتاهی (مثلاً 5-10 دقیقه) در شما حضور داشته باشند و آنها را مشاهده کنید. همچنین، انتخاب یک حوزه مورد علاقه و کاوش عمیقتر در آن (مثل یادگیری یک ساز یا فلسفه خاص) میتواند به شما احساس رضایت بیشتری بدهد.
آیا تیپ 7ها به خاطر این همه فعالیت و انرژی، بیشتر در معرض فرسودگی شغلی (burnout) قرار میگیرن؟ چطور میتونن از خودشون مراقبت کنن؟
احسان گرامی، بله، تیپ 7ها به دلیل تمایل به پرش بین فعالیتها و ترس از دست دادن فرصتها، میتوانند در معرض فرسودگی شغلی باشند. برای پیشگیری، «برنامهریزی برای استراحت و ریکاوری» به اندازه برنامهریزی برای فعالیتها حیاتی است. این استراحت لزوماً نباید کسلکننده باشد؛ میتواند شامل فعالیتهای آرامشبخش، مدیتیشن، یا گذراندن وقت در طبیعت باشد. یادگیری گفتن ‘نه’ به فرصتهای جدید که واقعاً به آنها نیاز ندارید نیز یک مهارت مهم است.
من همیشه جذب آدمهای تیپ 7 میشم! انرژی مثبتشون واقعا مسریه و هیچ وقت باهاشون حوصلهام سر نمیره. عالیه که بدونم این ویژگیها ریشه در یک تیپ شخصیتی خاص داره.
فاطمه عزیز، این جذابیت کاملاً طبیعی است. تیپ 7ها با انرژی بالا و دیدگاه مثبت خود، میتوانند منبع الهام و شادی برای اطرافیانشان باشند. درک این ویژگیها به شما کمک میکند تا قدردان پویایی آنها باشید و در عین حال، به آنها فضایی برای کشف و تجربه بدهید.
دیدگاه ‘شیشه نیمه پر’ واقعاً در تیپ 7 برجستهست. چطور میتونن این دیدگاه رو در مواجهه با چالشهای واقعی زندگی حفظ کنن بدون اینکه واقعیت رو نادیده بگیرن؟
محسن عزیز، حفظ خوشبینی در عین واقعبینی یک هنر است. تیپ 7ها میتوانند با تمرین «خوشبینی واقعبینانه» این تعادل را برقرار کنند. به جای نادیده گرفتن چالشها، آنها میتوانند به دنبال فرصتها و راهحلهای خلاقانه در دل مشکلات باشند. پذیرش اینکه هر چالشی یک درس یا یک مسیر جدید برای کشف است، میتواند به آنها کمک کند.
برای منی که تیپ 1 هستم و عاشق نظم و برنامهریزی، ارتباط با یه تیپ 7 میتونه چالشبرانگیز باشه. حس میکنم خیلی بیبرنامه عمل میکنن. پیشنهادی برای بهبود این ارتباط دارین؟
پریسا گرامی، این تضاد بین تیپ 1 (کمالگرا) و تیپ 7 (شوقزده) کاملاً قابل درک است. کلید بهبود ارتباط، «قدردانی از تفاوتها و یافتن نقاط مشترک» است. شما میتوانید به آنها کمک کنید تا ساختارمندتر شوند و آنها نیز میتوانند به شما در انعطافپذیری و لذت بردن از لحظه کمک کنند. سعی کنید قبل از هر کاری، اهداف مشترک را روشن کنید و سپس اجازه دهید هر کس با سبک خود به آن اهداف نزدیک شود.
واقعاً مفید بود. حالا میفهمم چرا بعضی از همکارانم اینقدر با انرژی و خلاق هستن و از هر فرصتی برای انجام کار جدید استقبال میکنن. به نظرم تیپ 7 میتونه در تیمهای نوآوری و استارتآپها خیلی موفق باشه.
هادی عزیز، کاملاً درست میفرمایید. تیپ 7ها به دلیل طبیعت ایدهپرداز، خلاق و پرانرژی خود، موتور محرکه عالی برای محیطهای نوآورانه و استارتآپها محسوب میشوند. توانایی آنها در دیدن پتانسیلها و ایجاد راهحلهای جدید، برای رشد و توسعه کسبوکارهای نوپا بسیار ارزشمند است.
من خودم رو تیپ 7 میدونم و همیشه دلم میخواد از درد و ناراحتی دور باشم. اما این باعث میشه گاهی با مشکلاتم به شکل واقعی مواجه نشم. چطور میتونم این رو اصلاح کنم؟
لیلا گرامی، تمایل به دوری از درد برای تیپ 7 یک مکانیزم دفاعی است. برای مواجهه سازندهتر با مشکلات، میتوانید «گامهای کوچک برای پذیرش ناراحتی» را تمرین کنید. به جای اجتناب کامل، اجازه دهید لحظات ناراحتی برای مدت کوتاهی حضور داشته باشند و آنها را مشاهده کنید، بدون قضاوت. این تمرین به تدریج مقاومت شما را در برابر تجربیات دشوار کاهش میدهد و شما را قادر میسازد تا با عمق بیشتری با مسائل برخورد کنید.
پدر من فکر میکنم تیپ 7 هستن. همیشه در حال سفر و تجربه کردن هستن و از یک سرگرمی به سرگرمی دیگه میپرن. گاهی این حجم از فعالیت من رو متعجب میکنه. چطور میتونم بهتر با این جنبه از شخصیتشون ارتباط برقرار کنم؟
آیا این تیپ ممکنه در روابط عاطفی هم به دنبال هیجان دائمی باشه و از تعهد عمیق فرار کنه؟ این نگرانی من در مورد یکی از دوستانم هست که ویژگیهای تیپ 7 رو داره.
شیرین عزیز، تیپ 7ها به دلیل تمایل به کشف و تجربه، ممکن است در ابتدا از تعهدات عمیقتر در روابط، به ویژه اگر آن را محدودکننده ببینند، هراس داشته باشند. برای آنها مهم است که ببینند رابطه فرصتهایی برای رشد، آزادی و تجربیات مشترک جدید را فراهم میکند. تشویق به ارتباط باز و صادقانه در مورد نیازها و انتظارات هر دو طرف، و پیدا کردن راههای خلاقانه برای حفظ هیجان در چارچوب تعهد، میتواند کمککننده باشد.
جالبه که چطور انیاگرام به این ظرافتها میپردازه. من همیشه فکر میکردم این فقط یه ویژگی شخصیتی کلیه، اما حالا میدونم پشتش ترجیحات و ترسهای عمیقتری وجود داره.
چشمان کنجکاو و درخشان! این توصیف واقعاً درسته. همیشه وقتی با یه 7 صحبت میکنم، احساس میکنم تمام توجهشون روی منه و پر از حس کنجکاوی هستن. خیلی انرژیبخش هستن.
من خودم یک 7 هستم و بزرگترین چالش من اینه که چطور بین این همه علاقه و پروژه، به یکیشون متعهد بمونم و واقعاً به نتیجه برسونم؟
امیر گرامی، این یک چالش رایج اما قابل مدیریت برای تیپ 7 است. برای تمرکز و تعهد، میتوانید از روش «پروژههای مینیمالیستی» استفاده کنید. به جای شروع چندین پروژه بزرگ، یک پروژه را انتخاب کنید و آن را به مراحل بسیار کوچک و قابل مدیریت تقسیم کنید. به خودتان پاداشهای کوچک برای تکمیل هر مرحله بدهید. همچنین، یافتن ‘چرایی’ عمیق و معنیدار پشت یک پروژه میتواند به حفظ انگیزه و تعهد شما کمک کند.
آیا تیپ 7 در مواقع استرس یا فشار کاری، واکنش خاصی از خودش نشون میده؟ مثلاً آیا بیشتر به سمت تفریح و فرار از واقعیت میره؟
شبنم عزیز، در شرایط استرس یا فشار، تیپ 7ها ممکن است تمایل بیشتری به فرار از احساسات ناخوشایند از طریق فعالیتهای هیجانانگیز، سرگرمیهای متعدد، یا حتی برنامهریزیهای بیش از حد پیدا کنند تا از مواجهه با مشکلات اصلی دور بمانند. در مسیر رشد سالم، آنها یاد میگیرند که به جای فرار، با آگاهی به احساسات و چالشها بپردازند و از نقاط قوت تیپ 5 (مشاهدهگر) استفاده کنند.
یکی از دوستان نزدیک من یه تیپ 7 واقعی هست. این آدم همیشه به دنبال هیجان و ماجراجوییه. گاهی فکر میکنم اینقدر زندگی رو آسون میگیره که از مشکلات واقعی دور میشه.
فرهاد گرامی، تیپ 7ها به طور طبیعی تمایل دارند که بر جنبههای مثبت زندگی تمرکز کنند. در حالی که این میتواند برای آنها شادی و انگیزه به ارمغان بیاورد، گاهی ممکن است منجر به نادیده گرفتن چالشهای عمیقتر شود. برای حمایت از دوستتان، میتوانید به او کمک کنید تا با فضایی امن و بدون قضاوت، در مورد احساسات و چالشهای واقعیاش صحبت کند. تشویق به تعادل بین هیجان و تأمل نیز میتواند مفید باشد.
مطالب انیاگرام همیشه من رو شگفتزده میکنه. چقدر دقیق جزئیات رو مشخص میکنه. من فکر میکنم خودم یه 7 هستم ولی با بال 6، این باعث میشه گاهی اوقات نگران آینده باشم و این با ذات شوقزدهام در تضاد باشه.
آیا تیپ 7 ممکنه در تصمیمگیریهای مهم، عجولانه عمل کنه چون میخواد سریع به سمت تجربه جدید بره و از از دست دادن فرصت بترسه؟
کامران عزیز، بله، تیپ 7ها به دلیل ترس از ‘از دست دادن’ و تمایل به هیجان، ممکن است گاهی در تصمیمگیریهای مهم عجولانه عمل کنند. برای مقابله با این موضوع، توصیه میشود که «مکث آگاهانه» را تمرین کنند. قبل از هر تصمیم مهم، به خودشان فرصت دهند تا اطلاعات لازم را جمعآوری کرده و گزینهها را به طور منطقی بررسی کنند، حتی اگر این کار کمی زمانبر باشد. این کار میتواند منجر به تصمیمگیریهای پایدارتر و رضایتبخشتر شود.
من یک مربی کسبوکار هستم و این مقاله به من کمک میکنه تا بهتر با مراجعینی که تیپ 7 هستن کار کنم. انرژی اونها فوقالعادهست، فقط باید یاد بگیرن چطور ازش بهتر استفاده کنن.